Digitalt kortarkiv for Magnus Jonasson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< MPWT E5 (26-07-2011)
|
Tetra OL (04-08-2011) >>
MPWT E6 (02-08-2011)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Käglinge
Arrangør:
Paul o Krister
Distance:
3.91 km
Tid:
22:03
Gennemsnitspuls:
153
Maxpuls:
165
3,1 km 22:01.
Mer ett mellanting mellan park och skogsorientering än det brukar vara.
Trevligt med en del vägval.
Området mellan 3, 9, 4 och 4 är lurigt här har jag själv kommit snett några gånger men idag gick det ganska bra där.
1, 2, 3 ganska lätta, men det var svårt att hålla hög fart då det var en del del orientering att hålal koll på allt man passerar.
4 den är inte så lätt, stigarna i det öppna är inte så tydliga som man kan tro.
Jag springer parkorienteringarna utan kompass så jag hade koll på sjön för att hålla riktingen.
5 Det gäller att komma på rätt stig mellan sjöarna. Försökte hålla koll på det och kom också rätt.
6 Saknade kompassen här. Hade svårt med rikrtningarna på stigarna. Kom ut på den större stigen.
Mötte Dalle på den och blev fundersam på vart han var, och då vart jag var.
Men fick koll på det och ganska snabbt, efter lite tvekan när jag tog av från den.
7,8 inga problem
9 valde norr om. fanns vägval rakt på eller söder om. Men norr om såg mycket lättare ut, det är lätt att komma snett om man går rakt på. Även om det är en bit längre norr om så stoppar det gröna upp en lite och man tappar lite fart. Man har även nytta av löpare man möter om man tar kontrollen norrifrån. Vägvalet ut från den är det hållet.
10 Kom ner till lilla stigen precis där kontrollen satt. Såg den inte och trodde jag skulle en bit längre norrut. Kostade mig ca 20 sekunder. Allt går snabbare på skala 4 000 än 5 000 som det varit för det mesta.
11-12 inga konstigheter vi var några stycken här
13 valde norr om, det var dock sämre. jag fick klättra 5-6 meter högre upp. Uffe tappade 15 sekunder på samma vägval så då tappade jag 20 sekunder på det. Även Greger valde det. SÅ jag var inet ensam.
13-mål, inga konstigheter
Trots allt ganslka nöjd, undvek bommar det det luriga partiet där man kan tappa mycket tid
Kanske inte full fart i benen, har tränat dåligt under sommaren, bortsett från senaste veckan som varit OK. Men det har man inte nytta av redan.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem