Smålandskaveln (2011-10-29)

Missade fyran. Fick ett bra drag och kämpade för att hänga med. När jag tappade dem var jag mitt ute i en mörk skog... Trodde att jag hade dragit mer vänster än jag hade gjort och sprang lite till. Jag kanske kan läsa in mig längre fram :-). Passerade gafflingen men läste in mig på fel jättesten. Sedan försvann gnistan lite tillsammans med tempot. Fick krampkänningar efter tolvan och sista kilometern krampade ljumskarna. Brukar inte vara ute så här länge, 1.48.
Sparng andrasträckan i öppen klass dagen efter. Kunde knappt dra fram låren. Ljumskarna... Sprang 3.7 km på 22 min. Flack tallhed.