Tetra OL (2011-04-30)
Kategori: Träning
Karta/område: Bomängen
Arrangör: Bert-Uno & Andreas
Sträcka: 6.97 km
Tid: 45:07
Genomsnittlig puls: 163
Maxpuls: 247
5,3 km på 45 minuter.
Sprang inte i full fart då kartan var från 2005 och ville vara ganska säker på var jag befann mig i skogen.
Innan start påstod arrangörerna att kartan stämde ganska bra, trots att den var från 2005, och det var bara att hålla med, den var faktiskt bra, visst småsaker händer alltid, men inget som störde. Dessutom var flertalet vägval besökta innan tävlingen så att de var OK, bra tycker jag.
Det var fint för den största delen av tiden i skogen och solen sken och termometern visade 14 grader.
Inga större misstag, något vägval och lite småsnurrigt men helt OK.

1 stigen ut till vägen, sedan koll på höjden på höger sida och stenmuren som sista säkra i ringen.

2 sprang i riktning mha kompassen och läste av stora höjden, vägen, höjden med stupet innan vägen, vägen och sedan kanten av kärren med koll på beståndet 100 meter norr. Kom fram till beståndet lite söder om kontrollen

3. såg kraftledningen ganska länge, det gula hade växt upp lite, sedan över stenmuren. kompassen mot åkern och läste av kärret på vägen dit. höll mig i skogen 10 talet meter från det förbjudna och genade mot vägen. vek av från vägen efter kärret i höjdkanten över bäcken och kanten på höjden mot nästa kärr och såg sedan höjden.

4. koll på kärr/bäck kanten hela vägen och fick den perfekt

5. det var lite bökigt. drog mig lite långt söderut och över kärret. Kom fram till det gröna och över kärret lite långt söderut. vände av norrut över kärret och passerade den stora stenen. Men lyckades sedan inte ta mig rakt upp på höjden. Kom istället 30 talet meter väster om kontrollen. fick springa tillbaka öster ut där kontrollen satt uppe på höjden. Med tanke på strulet jag höll på med skulle jag tagit rakt söderut från 4:an till vägen, funderade på det, men det såg roligare ut rakt på.


6 stigen och sedan genade ut och touchade stigen innan kontrollen


7 här är det tre vägval att välja på. 1 söder om på vägen. 2. söder om kärren 3. norr om som jag sprang. En liten chansning var det. Hur ser det gröna ut nu? Men det första var gallrat och fina släpspår. Det ljusgröna efter vägen var fint och lättlöpt med stor granskog. Beståndet tydligt så jag följde det och kom rakt på kontrollen.

8. stigen ganska länge, gropen sedan tydlig och kom rakt på stigen fram till stigkorningen innan kontrollen. Sedan var höjden lätt att följa till gropen.

målet. rakt på eller runt. det blev runt, de flesta valde det, men långt ifrån alla. det blev ganska långt extra och det var tydligen ganska bra rakt på, kärret var torrt, så det hade säkert varit lite snabbare rakt på
Visa kommentarer (0)
 
Tetra OL (2011-04-30)