Bokskogsnatta (2010-11-16)
Kategori: Träning
Karta/område: Bokskogen
Sträcka: 7.4 km
Tid: 48:35
En jättebom och några mindre
5,2 km på 48:30
lite piggare idag, men trött på andra varvet, efter för snabbt första med för mycket bommar.
Även utan min bom hade jag inte varit snabbare än Ulf, men det hade varit jämnt.

slinga 1 (25:16 på 2,6 km)
1. Var nere i fel kärr först

4. Höjden i det gröna. passerade 13 och visste var jag var.
Läste det ljusgröna som bestndet, men beståndet gick lite itanför det, så jag irrade ett tag där.
Kostade mig ca en minut

5. Oj. snett igen, 90 grader fel. kärret vid vägen läste jag som det vid 15.
Sprang över vägen och trodde det var stigen innan höjden.
Sedan blev det en runa innan jag kom vad jag hade gjort.
Kostade mig nästan 4 minuter. Var 4:31 efter Ulf så det var på dessa båda kontrollerna jg tappade.

slinga 2 (23:17 på 2,6 km)

7. Valde vänster för att få den lätt och det visade sig vara bra.
8. Lite mycket småsvängar på vägen
9. sprang förbiden utan att se den
13. trots att jag passerat den innan sprang jag lite snett till den

Visa kommentarer (0)
 
Bokskogsnatta (2010-11-16)