Tetra-Ol (2009-06-25)
Kategori: Träning
Karta/område: Ekeröd
Sträcka: 6.52 km
Tid: 43:50
Genomsnittlig puls: 150
Maxpuls: 163
Kartan var från 2004 det fick man ta med i beräkningarna.
Mörkgrönt var gallrat, många rågångar fanns inte längre, undervegetationen uppväxt.
men annars var kartan helt OK. Skogen var bökig och det var svårt att springa på.
Inte så jätterisigt, men ojämnt och en del saker på marken hela tiden.
Området var diffust och man såg inte kontrollerna långt innan.
Inte helt lätt alltså.

I och omkring kärret innan ettan var det diffust, höll på att dra snett norrut, men rättade till det.
Sedan flöt det på bra till 6:an.
Till 7:an valde jag höger om undervegetationen, inte så bra så här i efterhand.
Efter jag hade rundat dte och sprang västerut drog jag mig het för långt söderut.
Bomman kostade 3-4 minuter.
Sedan gick det väl OK resten av banan.
Till 10:an var det bökigt och jag gjorde ett litet parallellfel vid stigen precis innan kontrollen och
kom upp till kanten på det gröna.


Visa kommentarer (0)
 
Tetra-Ol (2009-06-25)