Hästveda (2010-05-01)
Kategori: Tävling
Karta/område: Luhrsjön
Sträcka: 9.41 km
Tid: 58:26
Genomsnittlig puls: 163
Maxpuls: 174
7,5 km och 58 min (7:46 min/km)

Skalan 1 : 15 000. Det varierar från tävling till tävling. Kartan idag var ganska lättläst trots att färgerna inte var ett dugg enligt normen.

1 Till första valde jag stigen runt. Det såg lite småbökigt ut på slutttningen tyckte jag.
Stigen/rågång även i slutet och beståndet in. Ledstång hela vägen som jag valde. Bra att få en säker första kontroll.

2. Inget att säga, lite jobbigt uppför sista biten. Höjden innan kontrollen var tydligt.

3. Mer uppför. Såg hygget och styrde mot en bit söder om det. Hade sedan koll på avståndet till beståndet i ringen.

4. När jag går in mot 4:an ser jag Grubb, tror jag, springa ut från den. Vi var båda i ringkanten, han på väg ut och jag på väg in.

5. Springer förbi Benjamin ganska snabbt efter 4:an så det var kanske han jag såg? Hittar bara ett vägval genom det gröna.
Vid 5:an ser jag återigen Grubb, denna gången är jag säker på att det är han. Vi möts på väg in/ut från kontrollen. jag är är inte så många meter bakom nu.

6. Grubb springer höger från vägen innan kraftledningen. Jag trodde ett tag att vi skulle ha samma kontroll.

7, 8 Uppför igen och jag får slita lite. Har gott ut i ett ganska högt tempo.

9-10
Börjar bli lite trött så jag väljer ett mer lättöpt vägval, där även kontrollen ser lätt ut.
Fram till 9:an är jag tre minuter efter totalt. Men tappar två minuter på sträckan så vägvalet var kanske inte suprbra.
Får se hur se andra sprang sen på RunOway.

11 Jobbig backe igen. Men lätt kontroll.

13 Lite för långt till höger och får göra en snyggs sväng som kostade 40 sek. Fick klättre lite i onödan.

14 En sten av 14 i ringen. Ändå var ringarna för små och bara 5 mm i diameter.
Sprang förbi stenen, men vände mig om och såg kontrollen. Tycker dessutom att stenen satt 10-talet meter för högt upp.
Kostade mig 30 sekunder.

Nåja, jag är relativt nöjd med tekniken, men tycker att jag inte orkr stå på så bra jag vill.

Visa kommentarer (0)
 
Hästveda (2010-05-01)