Fyrklubbs (2009-09-20)
Kategori: Träning
Karta/område: Snogeholm
Arrangör: OK Kontinenet
Sträcka: EHL
Sträcka: 7.59 km
Tid: 42:51
Genomsnittlig puls: 163
Maxpuls: 169
Summering
5,8 km 42:51 min 7:23 min/km
sprang 7,7 km ger 5:39 min/km
3 minuter snabbare hade det gått bommfritt

inte alltför rolig terräng orienteringtekniskt, jag ser hellre lite svårare med fina höjder att läs apå
men snabblöpt och fin. mycket löpbetonad bana
trots detta en del mindre missar här och var, de flesta helt onödiga.
kartan var si så, redovisad inte allt som fanns i skogen

1.
Valde stigen runt om det såg lite tungsprunget första biten rakt på. En förbjudet områdes snitsel spärrade av stigen in mot ettan, men det visade sig var Pre-O avspärrning, hmmm.
Gick bra fram till jag kom längs med bäcken. Skulle då runda höjden som jag skulle ha på höger sida. Höjden är ritad med 3 hjälpkurvor och 2 heldragna kurvor, ekvidistans 5 meter. Då jag bara såg en höjd som var kanske 2 meter hög började jag fundera på om jag var i partiet norr om kontrollen, hoppade över bäcken i tron om att det kanske var det lilla kärret.
Ganska snabbt stannad jag och funderade på om detta verkligen var rätt,
insåg att trots avsaknaden av höjden var jag nog rätt innan.
Varför tveka när man är rätt, onödigt!
Tappade 50 sekunder här.

3-4.
Notera hur felinritad övergången är på kartan (ca:30 meter).
Jag tyckte att det var långt till den gröna kanten, men inget man direkt bryr sig om.

9-10
Valde en bit på vägen för det kändes som ett snabbt underlag. Sedan in längs med bäcken för att få den säkert. Det hade nog varit 20 sekunder snabbare att ta stigen höger direkt efter vägen och sedan mer rakt på.
Var dock 3:a på sträcken bara 4 sekunder efter 1:an, så svårt att säga.

10-11
Går bara österut för att komma till vägen, får sedan för mig att jag kommer ut vid bäcken ett tiotal meter norr om där jag kommer ut i verkligheten. Därav kommer jag för långt söderut hela vägen, även ner på sluttningen vid kontrollen. Ser ju bestånden men springer ändå i den riktning jag tycker är rätt.
Tappar 40 sekunder här

13-14
Intressant. Jag funderar på runt om på stigen eller rakt på. Tycker att vinklen ut på stigen inte ser bra ut så tar rakt på. I mål när jag diskuterar med Ulf som tar stigen och vänstervägval tycker vi att det känns bättre båda två. Men se, jag är tvåa på sträckan och 6 sekunder snabbare än Ulf. Nu tror jag att jag ändå tappade lite tid på det, men inte mer än 30 sekunder, jag gick inte heller perfekt sista biten heller ju.

15
Väljer att ta den söderifrån för lättare. På väg upp sista biten passerar jag tre pre-o kontroller. Min sitter mitt i högen av dessa. Lite onödigt att ha den precis där.
Kartan stämmer dessutom dåligt i hela detta sista partiet (vid 15 och 16). Några få sänkor utritade, men i verkligheten fanns det många fler.

15
Kommer att tag ut på en liten stig som inte är med på kartan.
Sedan passerar jag 10 talet jordvallar/skärningar/gropar eller vad de nu vill kalla det, de har slumpvis valt ut 20% av dessa och ritat in på kartan. Följer en in mot kontrollen.
Passerar kontrollen inte många meter bredvid den i kanten på det gröna. De sa att det gröna stämde bra, så läste man på det kom man rätt. Jag gjorde så klart inte detta.
Tappade 1:30 på detta, men här är skyller jag på dålig karta.

17
På väg lite snett till siste. Får inte koll exakt på höjden, Tappar 10 sekunder
Visa kommentarer (0)
 
Fyrklubbs (2009-09-20)