TP Snogeholm (25.08.2011)
Kategorie: Träning
Karte/Gebiet: Snogeholm
Veranstalter: Malin och Gunilla
Land: Sweden
Disziplin: 5400 m
Distanz: 6.26 km
Zeit: 48:19
Durchschnittspuls: 164
Maximalpuls: 175
Första gången i Snogeholmsskogen. Grått väder och kvavt. Gubbetecken: svårt att läsa kartan där skogen är tät från ovan och dunkelt ljus. Kände mig lite förkylningsrisig så jag sprang rätt lugnt. Missade därför med mina mått väldigt lite.

S-1: Vek av vid det gula, passerade gropen, upp för backen och bakom stengärdet satt den. Gött att spika första.
1-2: Rundade åt höger. Följde det gröna. Såg annan löpare som stämplade och fick lite hjälp av det.
2-3: Kändes darrigt, kompass rakt ut i ingenting, men prickade ett dike och sen det gula till vänster och spikade.
3-4: Kompasskurs igen och mycket bra sikt men såg ingen kontroll förrän jag snubblade över den som var lite lurigt placerad bakom ett träd.
4-5: Rakt på.
5-6: Lite stig, passera teleledning, följa sankmarkskant med torn och upp på högsta punkten.
6-7: Rakt på.
7-8: Följde en rågång och såg sankmark till vänster. Och plötsligt står där en kontroll som inte var min. Då rasade hela koncentrationen och jag tog en stirrig extrasväng innan jag samlade ihop hjärnan och gjorde rätt.
8-9: Följde bäckfåran ut, lite stig men sen kompasskurs rakt på. Tung backe upp.
9-10: Höger eller vänster blev rakt på över toppen på kullen. Såg kontrollen från minst 100m.
10-11: Ramlade rakt i den opasserbara sankmarken väster om kontrollen och blev lite störd av det midjedjupa badet. Och mina vita kläder blev asfula. Sen väglöpning, vek av vid lilla hjälphöjden.
11-12: Kompasskurs rakt på.
12-13: Stig vänster.
13-14: Rakt på.
14-15: Rätt seg nu. Inget vidare klipp i dojjan. Men enkel orientering, läste av stigkrök och gula kärret.
15-16: Tänkte att nu är snart slut och jag får inte missa. Vilket jag såklart gjorde. Trötthet, för jag litade mer på min sega hjärna än kompassnålen och hamnade åt höger. Tog en liten stund att korrigera.
16-M: Gick inte att spurta eftersom det krävdes orientering hela vägen fram till målet

Trevlig bana, krävde min koncentration hela vägen,. Fin terräng och nöjd med insatsen.
Kommentare zeigen (0)
 
TP Snogeholm (25.08.2011)