Tetra Pak Stenskogen (29/09/2012)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Stenskogen
Organizasyon: Esko
Disiplin: 5200m
Mesafe: 6.79 km
Zaman: 54:15
Ortalama kalp atisi: 162
Maximum kalp atisi: 172
Lite loj och passiv idag , inget jäklar anamma…..
Och sen ser jag ju inte ordentligt……passar på att skylla på det ett tag till. Idag skippade jag tex nästan helt att läsa på kurvbilderna eftersom de inte syntes för mina ögon. Dåligt tryck?

S-1: Sprang rakt in i ringen i hopp om en lätt start typ stigkorsning eller så men tji fick jag.
1-2: Kunde inte se ordentligt vafr jag skulle vika av stigen, chansade – det gick inte.
4-5: Sprang om Mauritz…och missade…och fick sen hjälp av hans rygg…..
5-6: Tre hästar glodde nyfiket på mig över ängen.
7-8: Ahhh….backarna sög fint, sprang i blindo från stigen in till 8an utan att ha koll på kurvbilden, fungerade bra.
8-9: Fick ta hjälp av stora allfarvägen för att någotsånär sikta in mig på ringen.
10-M: Ingen spurt idag.

10 min/km ter sig som en allt mäktigare fiende men roligt att komma ut i friska luften och terrängen är ju fräck med alla stenbrottsrester.
Yorumlari göster (0)
 
Tetra Pak Stenskogen (29/09/2012) Tetra Pak Stenskogen (29/09/2012)