Digitalt kartarkiv för Magnus Jonasson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tetra-OL (2011-06-16)
|
MPWT E1 (2011-06-28) >>
Tetra Pak (2011-06-22)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Järavallan V
Arrangör:
Anders och Uno
Sträcka:
7.04 km
Tid:
39:55
Genomsnittlig puls:
167
Maxpuls:
175
5,8 km på 40 min, det gick inte så snabbt som jag ville.
Tyckte jag sprang på men fick ändå inte någon fart.
Inga större bommar, lite smått på några ställen.
1-2 inga större problem
3 här gick några sekunder, delvis beroende på mig själv och delvis beroende på att kontrollen inte satt helt rätt
Jag började med att springa snett, när jag inte fick ihop stigarna, så kom lite NV om kontrollen. Måste ha haft dålig koll på kompassen.
Läste in mig och sprang mot det gröna och rakt på en stor punkthöjd, såg inte kontrollen, så vände ett halvt varv bakom den.
Konstigt, fortsatte ut till stigen för att läsa in mig, springer österut och ser kontrollen, den satt vid det bruna krysset, rotvältan, som är dold under ringen. Tycker dessutom att krysset ligger väldigt nära stigen i verkligheten, det var <10 meter från stigen.
30 + 30 sekunder kostade det kanske mig.
4:an satt korrekt vid trädet men trädet är i södra ringkanten i verkligheten.
5. Av någon underlig anledning missade jag när jag passerade sista vägen innan kontrollen.
Men såg kontrollen när jag var precis bredvid den.
6. Ut från 5:an såg jag tydligt stigen som jag nyss missat, sedan rakt en bit.
Kom fram några meter väster om kontrollen, sedan var det lite snårigt när man skulle rätta sig.
Här gick kanske 30 sekunder till.
7 - mål ganska mycket löpning och det gällde att försöka hålla tempo, det gick väl lite si så
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara