O-Ringen E4 (2018-07-26)

Fjärde etappen var kämpig för mig.Början av banan var ok med fina berghällar och inga större misstag. Artrosen i knäna tog ut sin rätt och gjorde rejält ont from backen ner mot 4-e kontrollen. Kunde inte tvinga mig själv att springa utan gick och klev mycket pga smärtan. Bommade dessutom 5-an rejält (5-6 min) och 2 min på onödig krok på vägvalet till 4-e. På väg till 4-e trodde jag att jag kom ut längre norrut på stigen väster om 3-an och skulle snedda över till stigen som går mot NV. Det resulterade i att jag spran g rakt ut i skogen istället och fick korsa kärr och stigning innan stigen dök upp. å väg till 5-an borde jag gått upp i sluttningen tidigare från stigen. Där jag traskade fram var det stenigt, tätt och bökigt. Att jag sedan inte kunde läsa in mig gjorde inte kontrolltagningen lättare. Resten av banan undvek jag missar men sprang sakta pga smärta.