Sommar 3-kvällers, E3 (2015-07-08)

Tredje tävlingen på tre dagar.
I och för sig alla tre ganska korta men också ganska snabba, så det tar lite på krafterna.
Löpningen var pigg och låg på hela tiden, ganska lätt och bommade en kontroll där jag hamnade i en djungel av ormbunkar, annars spik på alla.
1-7 orientering som passar mig. Fina höjder, ganska lättsprunget, tydliga kontroller, men man fick vara med på kartan. Sprang på bra utan att tappa kartkontakten. En bra start
7. Var samma kontroll som sista på o-ringen förra året.
8-12 Här var det mycket löpbetonat, passar mig sämre. Men i stort sett stoppade jag kartan i fickan och lade all kraft jag hade på att pressa löpningen så bra jag bara kunde. Mycket fokus på löpningen.
På dessa kontroller hade jag 11:05 och Linus 11:40. Linus tappade några sekunder på lite krokigare väg mellan några kontroller, men vi höll nog ganska jämna steg löpmässigt. Linus hade kanske någon sekund att hämta i löpningen, men jag gav verkligen allt och hade inte mer att ge. Får anses vara godkänt av mig.
13 Började bra, läste av höjderna söder om mig, sedan höjden norr om, dungen norr om mig. Fortsatte sedan i full fart rakt in i skogen mot kontrollen. Men skogen bestod med av mängder med ormbunkar och leta efter en grop där gick inget vidare. Vi var mellan 5 och 10 personer som vandrade runt där letande. Skulle gjort som många andra, väntat att gå in i skogen till efter gropen NO om ringen. Då hade man fått den säkert. Tyvärr han jag inte med att tänka på det när jag lade all kraft på att springa snabbt. 2:22 kostade det mig.
14-Mål Tappade lite fart efter bommen, svårt att pressa sig lika mycket då. Men sprang på ganska bra ändå.
Relativt nöjd, men lite surt att lägga tiden på 13 var onödigt.
5,7 km OL på 37:15 ger 6:22 min/km, det är OK.
Sprang 6,39 km vilket ger 5:50 min/km, även det OK, men inte helt bra, stoppet i ormbunkarna höjden tiden.
Grattis till Jonathan som segrade på hela tävlingen och var 10 minuter före mig på de etapperna jag var med på. 26:44 idag på 5,7 km ger ju 4:43 min/km orientering!