Digitalt kartarkiv för Magnus Jonasson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Lilla 5-dagars, E4 (2015-06-11)
|
Alfa Laval (2015-06-18) >>
Lilla 5-dagars, E5 (2015-06-16)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Dalby-Skrylle
Arrangör:
Lunds OK
Sträcka:
9.88 km
Tid:
66:42
Genomsnittlig puls:
175
Maxpuls:
234
Sista etappen i dalby.
Bra löpväder med knappa 20 grader och sol.
Benen var lite piggare idag. Två dagars vila gjorde susen.
Började norrut mot 6:an.
Efter 3:an var det mycket uppväxt i knähöjd så det blev tillbaka och runda.
7, 8 bra och fint, trevlig granskog här
9 fick helt plötsligt för mig att stigen lite innan kontrollen var stigen som går i ringkanten. Men stigen i ringkanten är ju en stunmur gömd under en dåligt klippt ring. Sånt kan hända när man springer på och försöker lägga en bana medans man springer.
14, 13, 12, 11, 16 bra och inga problem
17 sprang lite förbi den, borde kanske tagit den från stigen som gick någon meter bredvid, men så blev det inte. 1 poäng blev den bommen.
18. Inget bra, började med att jag speang rakt in i ett indianstaket och fick runda det. Sedan efter heden fick jag för mig att stigen böjde lite (ganska fel) och jag sprang nedåt (korrekt), tyckte därför att jag borde ha kontrollen innan stenmuren på höger sida, men så var ju inte fallet. Tillbaka igen en bit och sedan gick det bättre.
Här rök 3 poäng till ;)
19-1 gick också bra, och benen var fortfarande inte helt utslitna.
Men från 1 till mål fick jag återigen inte koll på stigarna, blev bara några sekunder här.
Sprang ganska exakt 9,858 km.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara