Digitalt kartarkiv för Magnus Jonasson
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Tetra-OL (2014-05-29)
|
Lilla 5-dagars E2 (2014-06-05) >>
Lilla 5-dagars E1 (2014-06-03)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Snogeholm
Arrangör:
OK Kontinent
Sträcka:
9.31 km
Tid:
60:13
Bra löpväder, med dugg i luften och 15 grader. Kanske inte så roligt väder annars.
Gick ganska bra i ett behagligt tempo dock inte sista biten vid åkern, noterade på klockan när jag kom ut på vägen att jag hade exakt 2 minuter på mig för att klara tiden. Inte för att det är så viktigt, men kul om man gör det precis, mindre kul om man missar med 1 sekund eller så.
Det var ganska exakt 500 meter i slutet som tog 2:06 och således 6 sekunder för lång tid.
Såg Marlene många gånger i skogen trots att vi ofta tog lite olika vägval.
Men för att börja från start så tog jag 5, 4, 2, 12 och 3 utan större problem
På väg till 1:an märkte jag någon som kom farande i snabb fart bakom mig och förbi mig på stigen. Det var M, så jag tog rygg på henne.
Ut från 6:an vek jag av mot stigen lite tidigare medans hon sprang mer söderut längs ledningen.
Jag valde dessutom vägvalet söder om till 8:an för att undvika höjden med 3 kurvor på 5 meter var. Jag tror mina beslut var några sekunder snabbare då jag stämplade kanske 10 sekunder före.
Vid 10:an hade jag hjälp av en person som stod nere i gropen vid kontrollen och läste kartan när jag var på höjden vid kraftledningen. Han stod kvar i gropen när jag kom dit, tur det, för det var smålurigt med undervegetation och så låg den långt från stigen tyckte jag, undrar om den verkligen satt i rätt grop.
14. Halvvägs till kontrollen valde jag västra vägen och M östra ungefär samtidigt. Trots min lilla bom vid kontrollen var jag igen kanske 10 sekunder före.
15. Tog den nerifrån, kom lite väl långt ner. M som valde att ta den från högre höjd stämplade nu några sekunder före mig. Känns som vi var mycket jämna i löpfarten och då svårt att komma så långt ifrån varandra.
17. Sprang M lite förbi och nu var jag återigen 10 sekunder före, vilket jag höll till 16, då jag var färdig med min bana, medan M sprang norrut för att ta några kontroller till.
Hoppade över 7:an som satt NO om min kartutsnitt på udden. Sedan 19 och 20 i söder och 13 i mitten som aldrig passade in där jag sprang. Inte helt lätt att välja runda idag, det var bra.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara