Bokskogsnatta (2009-11-19)

4,9 km (0,2 till startpunkt ej inräknat)
på 36:05 ger 7:21 min/km
sprang 6,2 km ger 5:49 min/km

sprang på ganska snabbt, så snabbt jag orkade, två bommar, men ok

Antigen var min gps inte så korrekt idag eller så är kartan svåranpassad och mycket skev
jag har passat in vid varje kontroll och på en del ställen visar rutten inte helt rätt

-4 inte så mycket att säga
5:an
Här brukar jag alltid bomma, funderade på att ta stigen norr om bara för det
men kontrollerna satt tydligt så jag tog rakt på
kom norr om kontrollen, tappade30-40 sek på detta

6:an
sista biten sprang jag på stigen nästa fram till kontrollen
jag passade in rutten där stigen utgår från vägen och se hur snett den visar

7-9 inte så mycket att säga många korta sträckor jag rakt på och bra

10:an
kolla hur gps:en visar jämfört med kartan
valde i alla fall söder om fram efter det gröna och sedan rakt norrut

11-12
Jag tyckte att jag sprang längs med staketet hela vägen till vägen, men det gjorde jag tydligen inte.
Näja såg en vägskylt på golbanevägen så bara att springa rakt mot den

13-Mål
ut från 13 var det gröns så tätt så jag kom lite snett tappade nog 30 seunder här
och så blev jag blöt för första gången på banan på väg till målet och bäckan jag skulle hoppa över