Arquivo digital de mapas de orientação de Johnny Nimvik
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< O-Ringen E4 (26-07-2012)
|
Tormestorpsträffen (12-08-2012) >>
Tetra Pak Linderöd (09-08-2012)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Åskanten S
Organisação:
Jalle och Håkan
Disciplina:
5860 m
Resultados
Distância:
6.67 km
Tempo:
50:23
Pulsação média:
168
Pulsação máxima:
175
Vacker kväll vid Linderöds kyrka. Trevlig terräng och kul bana.
Gjorde nästan inga misstag vid kontrollerna och nästan precis som jag tänkt gällande vägval också. Kan inte så mycket bättre än såhär.
2-3: Kom rakt i vindfälle efter 200m och nådde inte stigen utan fick backa. Hamnade sen i gruvlig nässeldjungel (det grönstreckade). Sprang vidare över de öppna partierna och slutade med en liten krok.
4-5: Hela sträckan i sumpmark och uppförbacke. Fick gå.
6-7: Härlig sträcka – svagt utför och bra sikt
7-8: Såg ut att bli både blött och risigt men det blev tvärtom. Hittade fina, hyfsat lättlöpta stråk i utförsbacke.
8-9: Valde avsiktligen norr på stig: upp-ner-upp-ner-upp !!
Sur markägare med låg blodsockerhalt försökte skapa dålig stämning vid målet men det gick vi inte på :-)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar