O-Ringen 2011 Etapp 4 (28-07-2011)

Dags för medeldistans. Kul !

Sprang rakt på mot 1:an och lyckades ändå springa förbi den.
Halv minut där...

2:an och 3:an inga problem.

Jobbig stigning till 4:an. Fick gå lite där.
Fortatte uppför till 5.an men det var högst upp så kontrolltagningen blev inte så svår.

Full fart ner till 6:an. Rundade branten och upp tilll 7:an som också var högst upp. Ganska enkelt.

Tog stigen runt till 8:an men läste inte definitionen så jag yrade runt i nästan en minut innan jag tog den. Dumt!

Full fart ner för stigen till 9:an och sen följde jag sjön tills jag kom ut i den vita skogen där jag då vände upp mot 10:an.

Ganska lätt men jobbigt ! Ändå 2:43 efter segraren bara.

Sprang 4,3 km på 31:22 min