Archive numérique de cartes d'orientation de Magnus Jonasson
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Nattcup (08-12-2009)
|
Skinkloppet (12-12-2009) >>
LuciaTåget (11-12-2009)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Järavallen
Organisateur:
OK Silva
Résultats
Distance:
8.01 km
Temps:
43:03
HR moyen:
162
HR maximum:
181
Natt-OL, 6,1 km, sprang 8,0 km, tog 43 min
Efter de två rundorna blev det ett högt tempo sista halvan. Öppet och lampor framför att jaga på fälten.
Gemensam start.
Långa banan hade sin 2:a i samma riktning som vi dock längre bort.
Det lurade både mig och en del andra, jag stannade dock direkt efter stigen i ringkanten och vände.
Stämplade först av alla vid 3:an. Enheten var nämligen inte startade.
Jag stämplade i farten men höll på att missa att det inte kom signal.
Blev en flygande halt med pinnen i hålet.
4:an kom norrom där jag ville.
Tog den norrifrån, men fick för mig att det var söderifrån.
Gick därför österut istället för väster.
Men rättade till när jag kollade kompassen sen.
8-9
Såg Håkan G ut från 8:an när jag gick in.
Noterade att han valde högervägval.
Jag hade redan innan bestämt mig för vänster.
Tog det och ökade farten en växel, sprang från 2 personer på den sträcken och var precis före Håkan vid bron. Sedan hade vi sällskap.
Precis innan 13 blev jag osäker på stigarna. Håkan slank förbi med några meter.
Han var först vid 14. Men jag genade lite bättre ut från den. Fick en lucka och spurtade.
Trevlig kväll i bra väder. Kartan inte toppen överallt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer