Advents-OL etapp 1 (29/11/2009)
Category: Träning
Map/area: Järavallen
Organiser: OK Silva
Discipline: 4060
Distance: 4.79 km
Time: 35:53
Average HR: 170
Maximum HR: 180
Tänkte ta det lite lugnt idag efter förkylning och feber i veckan. Gick bra lite småmissar, tex till 2, 5, 10 och 13. Får inte riktigt ihop karta och hur jag sprungit på slutet men det får vara som det är.
Banan 4060 sprang 4.8 tid 35.31, det är jag helnöjd med.
Show comments (0)
 
Advents-OL etapp 1 (29/11/2009)