Sommar 3-kvällars E2 (10/07/2012)

Idag var det långsammare än igår, tros min rivstart i skogen.
8,3 km på 58 minuter ger exakt 7 min/km. Vilket är 20 sek långsammare än igår per km.
Dock är det nog bommarna som var större idag.

Tänkte börja snabbare idag och med Rasums från Lund startande samtidigt var det ett bra sätt att få upp hastigheten.
När han stämplade vid rotvältan i min norra ringkant låg jag kanske 30 meter bakom.
Kontrollen var ganska lätt, först mellan se gräna och sedan uppför mot högsta punkten. Läste av stora gropen innan och rotvältan med kontrollen. Där satt den i den flacka sänkan, som verkligen var flack.

2:an var bara rakt söderut och hoppas man hittade stubben vilket gick ganska bra.

3:an hade jag koll på det öppna området och sedan beståndet. Tvekade lite innan för där var säkert 10 lika höga rotvältor i området och vilken var min? Sprang också förbi den med några meter innan jag vände mig om och såg den.

Till 4:an tyckte att jag sprang öster om gropen som var stor och tydligt och i kanten på den smala åsen. Men när jag fortsatte söderut dök där inte upp någon kontroll. Irrande runt lite och tappade nästan 3 minuter innan jag hittade min hjälpkurvehöjd, som jag uppskattade til -0,03 meter hög.

Tänkt ta 5:an från hörnan på det gula men riktningen blev tokig när de flesta andra hade en kontroll vid rotvältan norr om beståndet som jag läste in mig på.

Till 6:an fegade jag på flygrakan en bit för att undvika det höga gräset.

7-10 inga konstigheter.

11 Det gröna var större i skogen än på kartan. Men svårt att missa kontrollen.

12 Vet inte riktigt vad meningen med asfaltlöpningen var så jag passade på att knyta båda skorna och tappade 20 sekunder på det.
Måste lära mig att göra bättre kuntar, nu har jag knutit 6 skor på två dagar i skogen. Där är säkert en minut åt skogen (eller skorna). Tappade även 20 sekunder i ren löpning på sträckan.

Sista kontrollerna mot mål var samma för de flesta så det var upptrampat. Vilken skillnad mot när man får skapa sin egen väg i gräset.

Kan konstatera att jag springer för långsamt och kommer för snett ibland för att hänga med riktigt.