Digitalt kortarkiv for Magnus Jonasson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Vintercupen E2 (10-01-2010)
|
Natt-OL (21-01-2010) >>
Vintercupen E3 (17-01-2010)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Snogeholm
Arrangør:
OK Kotinent
Distance:
15.25 km
Tid:
99:29
Gennemsnitspuls:
158
Maxpuls:
211
12,5 km OL, 15,3 km löpning och 99 minuter
Ett lagom och ganska jämnt tempo, bommade lite på en höjd i väster på min andra slinga.
Sprang upp på fel höjd.
Annars OK
Noterade att staketet på åkern precis väster om start/mål inte såg ut som på kartan.
Några få minusgrader (4 tror jag), men lite blåsigt och kallt innan start. Sedan OK
5-10 m snö skogen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem